Начин на употреба и ползи: как да приемаме колагена?

Начин на употреба и ползи: как да приемаме колагена?

Различните прахове, кремове, лосиони и витамини буквално пълнят аптеките и козметичните салони. Но има едно лекарство, което определено няма да остави никого безразличен. И тва е колагенът, основно вещество в човешкото тяло. 

Правилното му използване може да забави стареенето на кожата. Но как да приемаме колаген, кога да го правим и какво ще даде той е загадка за мнозина. Струва си да се разбере. 

ЗАЩО КОЛАГЕНЪТ НА ПРАХ Е ПОЛЕЗЕН?

Приемането на колагенови препарати може не само да поддържа младостта на кожата, но и в същото време да подобри здравето. Липсата на това вещество в човешката кожа и тъкани може да доведе до сериозни заболявания. Ако няма достатъчно колаген, хрущялът и повърхностите вътре в ставите ще започнат да изтъняват, изсъхват и болят, зъбите ще се развалят, кожата и ноктите ще се влошат. И дори косата. Основните функции, които колагенът изпълнява са:

  1. Позволява на тъканите да не получават ненужно механично напрежени;
  2. Подпомага регенерацията на клетките и образува мембраните им;
  3. Благодарение на колагена тъканите стават гъвкави, меки и еластични. Това включва и кожата;
  4. Предотвратява появата на тумороподобни образувания;
  5. Формира вътрешни органи, поддържа формата на тялото.

Естествено, отговорът на въпроса дали колагенът може да се приема от хората, ще бъде да. Възможно е и дори необходимо! В края на краищата това значително ще увеличи „експлоатационния живот“ на тялото. Основното нещо е да не прекалявате. Прекалено много също не е добре.

КАК ДА ПРИЕМАТЕ КОЛАГЕН НА ПРАХ?

Всеки буркан с колагенов прах винаги има ръководство за употреба. В зависимост от вида и характеристиките на определена марка, трябва да вземете определено количество прах (като правило, една лъжичка от 6600 mg) и да го разредете в 200 ml студена вода. Този процес обаче има много трикове, които могат драстично да повишат ефективността. И така, как правилно да приемате колаген и да получите най -голяма полза:

  • първо трябва да разредете състава в супена лъжица течност и едва след това да го излеете в чаша вода. Това ще разтвори по -добре праха;
  • наложително е да не ядете половин час след прием на колаген. В противен случай няма да има ефект, тялото ще го приеме за обикновена храна;
  • ако вкусът на праха е неприятен, винаги можете да го разреждате не във вода, а в сок;
  • витамин С и колагена са най -добри приятели. Те си помагат да се усвояват по -добре. Достатъчна доза витамин С е 60 mg на ден;
  • също си струва да приемате хиалуронова киселина с екстракт от зелен чай – тя добре допълва действието на праха. Но не по едно и също време, а след час.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

18 − 12 =